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Dieta Mediterranea e Salute

La Dieta Mediterranea è un eccellente esempio di dieta gustosa e salutare. È importante sottolineare, il valore strettamente scientifico dei principi nutrizionali sui quali si fonda. Studi diversificati e approfonditi affermano che lo stile di vita mediterraneo, comprensivo di adeguata attività fisica è lo strumento più naturale ed efficace per prevenire e contrastare l’insorgenza delle patologie tipiche del nostro tempo. Questa dieta permette di assimilare e sfruttare in modo equilibrato ed efficiente i macronutrienti (carboidrati, grassi, proteine), fondamentali per costruire, mantenere e rinnovare tutti i tessuti dell’organismo. In questo senso è pienamente riconosciuto il valore scientifico della Dieta Mediterranea, che è in grado di garantire livelli adeguati di energia e una composizione corporea ottimale per vivere in buona salute e più a lungo.
 


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